Air dingin…
Hmmm… Yummy banged deh.. palagi klo diminum pas cuaca lagi panas. kayak di malang nih hawanya panas banged alias sumux jadi bikin gampang aus. nah kan enaknya minum yang seger n dingin2. trus sebetulnya tuh air dingin bikin qta malah jadi lebih gemuk atau kurus sih? kok ada dua pendapat yang berbeda yah…
1) Air dingin bikin kurus
Air dingin bikin badan gemuk ! itu adalah anggapan yang salah. Fakta menunjukkan bahwa air dingin, justru dapat sedikit membantu menguruskan badan. Air es tersebut dihangatkan di dalam tubuh (bagaimana kita tahu) ? Jawabannya, karena kita tidak pernah menemukan air seni kita dingin seperti air es. Jadi air es yang masuk harus dihangatkan sampai sekitar suhu tubuh kita yaitu 37 derajat Celcius. Proses ini memerlukan sekitar 67 Kalori untuk 2 liter / 8 gelas air es yagn kita minum setiap harinya (setiap hari dianjurkan minum air 2 liter untuk kesehatan tubuh). Jadi bila kita minum air es 2 liter per hari, kita membuang 67 Kalori per hari. Tetapi perlu diingat, air es tidak baik diminum bila sakit radang tenggorokan, batuk, sakit maag atau tidak enak badan. Karena air es akan merangsang kerongkongan yang meradang dan lambung yang kosong, sehingga memperlama prose penyembuhan radang dan dapat memicu terjadinya sakit maag.
2)Air dingin bikin gemuk
Air dingin akan mengeraskan makanan berminyak yang baru saja dimakan (turut membekukan lemak tubuh). Dan memperlambat pencernaan makanan. Ketika endapan ini bereaksi dengan asam lambung, endapan akan terpecah dan diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Ini akan memenuhi usus. Sebentar saja, ini akan berubah menjadi lemak dan bisa mengakibatkan kanker. Paling baik sih meminum/memakan sup panas atau air hangat setelah
makan.
Hmmm… klo kayak gini trus gmn? 😕
ya bobok ndek kulkas biar kurus..
sehari 8 jam.. dari jam 9 malem sampe jam 5 pagi di dalam kulkas..
perharinya bisa ngabisin berapa ribu kalori tuh buat ngangetin badan 8 jam.. :))
yang ada retno jadi es dunk hun..
cpd… [-(
Pendapat itu nggak berbeda koq.
Air es bs menguruskan tubuh apabila sebelumnya tidak makan yg berlemak.
yupz..
ane setuju gan…
🙂
Setelah baca referensi, jadi air minum aman dikonsumsi jauh dari jam makan.. seperti menghindari minum air es setelah makan khususnya berminyak atau berlemak (karena akan menyempitkan beberapa saluran pencernaan dan mengeraskan lemak itu sendiri sehingga sulit di cerna) tetapi baik disaat bukan sekitaran jam makan..
Setelah makan juga tidak di anjurkan minum air teh baik hangat maupun apalagi dingin, karena asam dari daun teh hanya akan meningkatkan asam protein makanan yang kita konsumsi, itu membuat perut kembung dan pencernaan terhambat.
Itu informasi yang saya tahu, semoga menjawab. 😉